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Academia Arena fitness - Você sabe qual e pq escolher? ———————————————— Quem nunca ouviu ou perguntou: “- Para posteriores de coxa faço mesa ou cadeira professor? A resposta normalmente é: “ -
Mesa flexora - execução correta, músculos trabalhados e benefícios
Citius: Exercício, Nutrição e Resultado - Escrito por @renato_bianchini Este estudo publicado recentemente (Maeo, et al. 2020), mostrou que a cadeira flexora gera melhores resultados de hipertrofia muscular dos isquiotibiais (posteriores de
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Qual músculo trabalha a mesa flexora?
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naysoares.personal - Você já deve ter se perguntado o que há de diferença entre esses dois aparelhos. E a resposta é a seguinte: 📌 CADEIRA FLEXORA: Diferente da mesa flexora a flexão
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